fRench diet : patUt dic0ba k0g..

PeNgend LangSing??
itU pazti kein9inan seMua oraNg yg enDudt tMasuk aQ. .
Tapi jaNgan diet semBarangan Loh..
Neh aLpind puNya b0c0rand diet yg Lg aLpind jaLani..

SaRapan:
*aPeL panggang 3-4 bUtir, segeLas jUs apeL, ataU
*segeLas jUs aPeL, sebUtir teLur reBus, sepaSang roti tawaR panggang, ataU
*sePasang r0ti tawaR panggang, 80 gRam brynza, segeLaz aeR mineRaL

maKan siang:
*saLat dg kuBis, 200 gram iKan rebUs, seteNgah geLaz wHite wine, ataU
*setEngah bUtir jeRuk peRes yg beSar, meatLess steaK keciL, 3 LemBar seLada, seteNgah geLas air miNeraL, ataU
*100 gram saLad k0bis dan paPrika ij0 bULgaria, 200 gRam sayUr reBus dg reBusan api keciL(k0bis, t0mat, worteL)

MaKan maLem:
*r0ti tawaR, sep0t0ng keciL daging, segeLas red wiNe dan 150 gram buaH anggur, atau
*sePasang r0ti tawar panggang, 150 gram kejU, aPeL, segeLas suSu, ataU
*2 bUah w0rteL rebUs, 150 gram ayam rebUs, roti tawar keRing, segeLas red wiNe

sepeRti yaNg udaH keCantUm diataS tUkan maKanan yg siMpeL bgt.. Tapi yg tErpenting adaLah keteLateNan dan keSaBaran daLam mengiKuti diet ini..

hmm.. GimaNa?? TertaRik meNcoBakah??